Ist es wirklich Hunger?

Manchmal greifen wir ohne groß nachzudenken zu etwas essbarem. Schließlich haben wir ja ein klein bisschen Hunger, oder?

 © VD 2013

Oft lohnt es sich jedoch noch einmal genau auf seinen Körper zu hören. Habe ich wirklich Hunger oder brauche ich im Grunde etwas anderes? Die Gründe können unheimlich unterschiedlich sein. Auch psychisch bedingt. Manchmal entpuppt sich der vermeindliche "kleine Hunger" aber auch einfach nur als Durst. Dann heißt es: Erstmal Teetrinken und abwarten :-)

Lass den Frühling in dein Leben

Nach einem unglaublich langen Winter scheint es endlich soweit zu sein: Der Frühling kommt!

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Die langersehnten Sonnenstrahlen tun Körper und Seele gut:
Der Körper bekommt durch die Sonnenstrahlen die Möglichkeit Vitamin D₃ zu produzieren. Dies ist z.B. für die Knochen und das Imunsystem wichtig. Außerdem wird bei diesem Wetter vermehrtSerotonin ausgeschieden - unsere Laune steigt :-)
Tipp des Tages: Sonne tanken!