Ist es wirklich Hunger?

Manchmal greifen wir ohne groß nachzudenken zu etwas essbarem. Schließlich haben wir ja ein klein bisschen Hunger, oder?

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Oft lohnt es sich jedoch noch einmal genau auf seinen Körper zu hören. Habe ich wirklich Hunger oder brauche ich im Grunde etwas anderes? Die Gründe können unheimlich unterschiedlich sein. Auch psychisch bedingt. Manchmal entpuppt sich der vermeindliche "kleine Hunger" aber auch einfach nur als Durst. Dann heißt es: Erstmal Teetrinken und abwarten :-)